하루 5km씩 페이스 7분 중반대로 뛰는거 어떻게 생각해 https://theqoo.net/ktalk/4235846169 무명의 더쿠 | 15:23 | 조회 수 141 전혀 힘이 안들긴 함 숨이 안찰 정도로만 뛰는거라...운동 효과 있으려면 숨 가쁘긴 해야겠지?ㅠ 목적은 체력증진임