안먹으면 탈모오고 부작용 요요 이런거에 겁나서
엄청 챙겨먹음 근데 어차피 악효때문에 잘 들어가진 않아 ㅠ
계란 두부 올리브유 채소 이런건 매일 챙겨먹음
단백질 최대한 많이 먹으려고 하는데 힘들더라 ㅠ
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