theqoo

16시간 공복 지키고 점심 먹고싶은거 천칼로리 내에서 먹고

무명의 더쿠 | 04-13 | 조회 수 180

운동 1시간30분씩 하고 저녁 고정으로 닭가슴살에 방토나 그릭요거트 100g에 단쉐 섞어서 방토 몇알 이렇게 다이어트 중인데 살 잘빠짐

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 3
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 🖤더쿠X에이피 뷰티🖤백화점 NO.1 피부과 관리¹ 시너지 세럼, <에이피 뷰티 트리플 샷 세럼> 체험단 모집 273
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 2026년 하반기 주요 공연장 일정 1
  • 【 정치 관련 글은 💧💧💧다른곳💧💧💧에서 】
  • 2026년 상반기 주요 공연장 일정 77
  • ✨아니 걍 다른건 다 모르겠고....케이돌토크 와서 돌덬들한테 지랄 좀 그만해✨ 154
  • 핫게 글 주제에대한 이야기는 나눌수있어도 핫게 글이나 댓글에대한 뒷담을 여기서 하지말라고 13
  • 🔥왕덬이 슼방/핫게 중계하는것도 작작하랬는데 안지켜지더라🔥 95
  • 모든 공지 확인하기()
    • 네오센터 오늘은 공지 내놔라
    • 08:25
    • 조회 2
    • 잡담
    • 요즘 소세지 이거랑 이거먹는데 맛있음
    • 08:25
    • 조회 3
    • 잡담
    • 요즘 공항짤은 개가까이 붙네...
    • 08:25
    • 조회 7
    • 잡담
    • 골반이 아픈데 병원 어디로 가야해?
    • 08:25
    • 조회 5
    • 잡담
    • 발연기로 화제된거 얼마전 드라마가 간만 아니냐
    • 08:25
    • 조회 17
    • 잡담
    1
    • 긁혔으면 뎡배가지
    • 08:24
    • 조회 57
    • 잡담
    5
    • 비버 화제성 좋고 이런거 떠나서 무대 준비로는 불호 반응 많은것도 사실이긴함
    • 08:24
    • 조회 28
    • 잡담
    • 발연기배우덬은 자기 배우 까는게 음치돌덬이라고 생각하나봐
    • 08:24
    • 조회 35
    • 잡담
    1
    • 연준이 여기 얼굴 좋다 화난 느낌의 얼굴 좋구나
    • 08:24
    • 조회 10
    • 잡담
    1
    • 지금 연기플 주어 있음?
    • 08:23
    • 조회 166
    • 잡담
    6
    • 세계에서 제일 인기많은 여솔남솔이 테일러 비버임?
    • 08:23
    • 조회 43
    • 잡담
    5
    • 굳이 따지면 본업 못하는 건 도태감이고 병크는 나락감인데
    • 08:23
    • 조회 71
    • 잡담
    1
    • 발연기 싫어하면 뎡배로 따라와 소리 듣는거아냐?
    • 08:22
    • 조회 95
    • 잡담
    3
    • 3. 무명의 더쿠 08:16 여기 음치돌팬 많을텐데
    • 08:22
    • 조회 183
    • 잡담
    2
    • 포미닛 모르는척해줄께 미쳐로 다시 컴백해
    • 08:22
    • 조회 12
    • 잡담
    • 악뮤 이번 타이틀 처음 들었을때는 약간 심심하다 싶었는데 갈수록 좋아져
    • 08:22
    • 조회 15
    • 잡담
    • 그냥 발연기 싫다는데 뭘 지레짐작 했는지 태클거는거 뭔가 너무 웃김...
    • 08:22
    • 조회 152
    • 잡담
    6
    • 뎡배는 발연기 엄청 패???
    • 08:22
    • 조회 170
    • 잡담
    9
    • 아이돌 배우는 수습기간 없는게 부럽네
    • 08:21
    • 조회 117
    • 잡담
    1
    • 예전에 발연기로 화제되던 명짤들 많은데 요즘은 별로 없나?
    • 08:21
    • 조회 69
    • 잡담
    4
back to top