일단 음식 남기는거 아까워서 꾸역꾸역 먹던거 고쳤고 보상심리로 배달 시켜먹던거도 고쳤어 

예전엔 배달하면 메인에 사이드 두개 이렇게 시키고 이랬는데 요즘은 딱 1인분만 먹을거 시키고 끝

햄버거도 세트에 사이드까지 먹었는데 지금은 세트 감튀 반은 넘게 남겨서 단품만 먹음

78로 시작해서 4개월쯤 했고 지금 69~70인데 운동안하고 식단 안한것치곤 괜찮다 생각함 운동했으면 6n일듯

근데 난 식습관 고친거로 너무 너무 만족함ㅇㅇㅇㅇ 운동 시작할건데 재미붙이면 마운자로 다시 할거고 이거는 보름~한달 텀으로 한개씩 맞을까 고민중