난 증량하기 싫어서 계속 2.5 유지하는데 https://theqoo.net/ktalk/4162706556 무명의 더쿠 | 20:39 | 조회 수 58 한 달 지나니까 감량 속도가 확실히 떨어져서 운동 일주일에 3~4번 한시간씩 같이 하고 있음 식단도 챙기고 물도 진짜 열심히 마심 딱 보조 느낌으로 하고 있긴 해