운동할때 단백질보충 어케함??? https://theqoo.net/ktalk/4116172846 무명의 더쿠 | 10:03 | 조회 수 142 보충제는 신장에 안좋을까봐 못먹는중 ㅠ그냥 계란이랑 그릭요거트 먹는데 뭔가 더 없나닭가슴살은 넘 퍽퍽하고 두부는 싫어하고...