나는 스위치온으로 7.5키로 빼고 그 뒤에 간헐적단식하니까 어느정도 유지는 되더라
무명의 더쿠
|
04:19 |
조회 수 273
끝나고 한달정도는 운동하다가 추워서 운동 못한지 두달 정도 되었는데
몸무게는 1키로 내외에서 유지되는중..
20시 - 11시 정도로 공복지킴
효과가 좋았어서 다시 한번 더 시작하고 싶은데 엄두가 안나긴 해
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 나 내돌 진짜 잘생겼다고 생각하는데 뚜껑머리시절 사진 마주치면 놀램
- 11:01
- 조회 0
- 잡담
-
- 뮤뱅엠씨 사녹떴네
- 11:01
- 조회 27
- 잡담
-
- 예전에 ㅁㄱㄹ ㅋㄹ가 샤넬 패션쇼에서 ㅈㄴ 머리 만지고
- 11:01
- 조회 72
- 잡담
-
- 내가 윤채였음 저기서 못버텼을듯
- 11:01
- 조회 81
- 잡담
-
- ㅇㅋㅌ) 선택 좀 도와줘ㅠㅠ
- 11:01
- 조회 10
- 잡담
-
- 걍 대충 마농 좀 이해될라그럼
- 11:00
- 조회 110
- 잡담
-
- 영어 잘한다 외국에서 존나 전형적인 인종차별 맞음...ㅋㅋㅋ
- 11:00
- 조회 72
- 잡담
-
- 나도 하와이가서 인종차별 당했는뎈ㅋㅋ
- 11:00
- 조회 26
- 잡담
-
- 마농 팔레스타인 지지하지않나
- 11:00
- 조회 68
- 잡담
-
- 명예영국인때문에 외국에서 북한에서 왔냐? 김정은아냐? 얘기하면
- 11:00
- 조회 174
- 잡담
-
- 내가 명백하게 모국어가 영어가 아니고 공부한지 몇년됐어 이러는데 와 진짜 잘한다 하면 이건 괜찮은 상황 아니야?
- 11:00
- 조회 71
- 잡담
-
- 돌팔때 제일 큰 장벽은 멤버들이 안친하다못해 싫어하나 싶을때임
- 10:59
- 조회 145
- 잡담
-
- 누가 인종차별 공론화 하면 꼭 나한테는 다 친절하던데;; ㅇㅈㄹ 하잖어
- 10:59
- 조회 90
- 잡담
-
- 하긴 나도 일본 살았던 사람이 인스타에 혐한 차별 당했던거 올리니까 댓글로 난리난거 봄
- 10:59
- 조회 71
- 잡담
-
- 캣츠아이 가끔 쇼츠 뜨는것만 봤는데 우쭈쭈 받는 막내멤? 이런 분위기라
- 10:59
- 조회 106
- 잡담
-
- 난 워홀 갔던 유튜버가 그냥 대놓고 인종차별 당했는데 아니라고 우기다가 못 버티고 한국 돌아오는거보고
- 10:59
- 조회 52
- 잡담
-
- 페미 붐 오기 전에는 여행 중에 캣콜링 자랑하는 문화도 있었다
- 10:59
- 조회 70
- 잡담
-
- 너 영어 잘한다 이것도 인종차별이긴한데
- 10:59
- 조회 123
- 잡담
-
- 근데 ㅁㄱ이 ㅇㅊ 인종차별한거면 자기 얼굴에 침뱉기 아냐?
- 10:58
- 조회 377
- 잡담
-
- 나도 미국 디즈니랜드에서 인종차별 당함 ㅋㅋㅋ
- 10:58
- 조회 140
- 잡담