울엄마 고기도 어쩌다 소고기 한두점 먹고

닭고기 돼지고기 안먹고

생선도 안먹고 

계란도 안먹어ㅠㅠ

두부랑 콩은 좋아하지만 그거 뭐 얼마나 되냐ㅠㅠ

밥도 요즘은 소화 잘 안된다고 많이 안먹음..ㅠㅠ

근데 나이 들고 근육 계속 빠지는거 너무 걱정된다ㅠㅠ

확실히 허리도 예전보단 약간 굽어있는거 같은데

코어 근육 계속 없어지는거 같아서 슬퍼ㅠㅠ

운동을 하려고 해도 우선 그럴 체력이 없고

요즘은 어지럼증 때문에 많이 움직이지도 못하고ㅠㅠㅠㅠ

혹시 엄마 단백질 보충제 먹어도 될까?

비타민이나 무기질은 영양제 사드리고 있는데 단백질도 뭐 따로 드셔도 될지 모르겠네ㅠㅠ