얘들아 온열질환때 온도 급하게 내릴땐 이거봐봐 https://theqoo.net/kbaseball/4303524770 무명의 더쿠 | 15:15 | 조회 수 248 얼음물에 담그는건 어려워도 찬물이나 얼음팩 등으로 팔 위쪽을 충분히 식히고 팔을 들어서 식은 혈액이 순환되게하는게 중요