체력 너무 거지되서 조금씩 운동습관 들일려고
아침저녁 푸쉬업 되는데까지 몇개씩 했어 요 몇주간
아까 거울앞에서 고개 숙였다가 보게됐는데
어깨가 진짜로 두꺼워진게 보임
내가 근육이 잘붙는 체질이란 말을 듣긴했는데
이렇게 반응이 바로 오다니
녜리 어릴때 푸쉬업 했다던게 지금 어깨에 많은 도움이 되었구나
이렇게 몸소 체험하게 될줄이야
다들 어깨 키우고싶으면 푸쉬업하세요
참고로 목뒤 근육이랑 승모근 통증에도 도움됐어
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- ㅂㄷㄴㅇ)현생지에서 액자 선물 받았는데 웃픈 이야기
- 04-03
- 조회 429
- 잡담
-
- 오잉 츄르영상
- 04-03
- 조회 646
- 잡담
-
- 다들 주말 잘 보내🌿
- 04-03
- 조회 303
- 잡담
-
- 멋진 사.나.이!!
- 04-03
- 조회 710
- 잡담
-
- 강다니엘이 고양이인 이유
- 04-03
- 조회 561
- 잡담
-
- ㄴㅁㄴ🌰D-492
- 04-03
- 조회 217
- 잡담
-
- 끼네스촌이 벌써 6년 지난 영상이라니
- 04-03
- 조회 382
- 잡담
-
- 폰 울트라로 바꾸면서
- 04-02
- 조회 635
- 잡담
-
- 오 신기해 킬 빌 4/1 재개봉
- 04-02
- 조회 535
- 잡담
-
- 터친 너무 좋다
- 04-02
- 조회 327
- 잡담
-
- 훈련 진짜 빡쎄다
- 04-02
- 조회 700
- 잡담
-
- 넘나 홀리큩ㅋㅋㅋ
- 04-02
- 조회 594
- 잡담
-
- 이렇게 손으로 슥슥 해보고 싶어
- 04-02
- 조회 442
- 잡담
-
- ㄴㅁㄴ🌰D-493
- 04-02
- 조회 293
- 잡담
-
- 다 예쁜데
- 04-01
- 조회 638
- 잡담
-
- 배우로 AAA갔을때 너무 예쁨
- 04-01
- 조회 648
- 잡담
-
- 녤동진ㅋㅋㅋㅋㅋ
- 04-01
- 조회 608
- 잡담
-
- 나 진짜 너무 감동인 게ㅜㅜ
- 04-01
- 조회 581
- 잡담
-
- 아 재밌다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
- 04-01
- 조회 354
- 잡담
-
- 만약에 부분이 찐임
- 04-01
- 조회 547
- 잡담