피로 회복, 시력 향상, 냉방병 예방, 체력 향상, 스트레스 개선, 면역력 증가, 혈액순환 개선, 혈당 관리, 노화 방지, 심장건강 증진, 소화 촉진, 빈혈 완화, 세로토닌 분비를 위해 영양제 챙겨먹을 필요 없이 슈드랑 슈치슈치 한번씩만 보면 돼서 너무 간편해 ◠‿◠ 

단점 : 영원히 보고있지 않기 위해 정신 꽉 잡아야함