더쿠 - 직장에 있는 내내 몸이 긴장하는거 어캐 고치냐ㅠㅠ

일이 힘들거나 그런것도 아닌데 그냥 회사에 있다는거 자체만으로도 몸이 긴장해서 두통이 올 정도임

의식적으로 몸에 힘풀고 심호흡 하려고 하는데 자꾸 일하다보면 또 몸이 바짝 긴장해있는 나를 발견...

예전에 항불안제 먹다가 안먹고 버티는 중인데 뭐 다른 방법 없나..

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