스페셜케이로 위 좀 줄이고싶어서 아침 저녁 두끼를 종이컵 하나분량씩으로 바꿔서 먹었어
우유 저지방 사러 가는거 귀찮아서 엄마가 사오는 그냥 흰우유 말아먹었고
점심에는 제대로 한 끼먹고 간식은 허기질때만 가끔 과일이나 레몬청 마시거나 스페셜케잌ㅋㅋㅋ 몇알? 집어먹었고
운동은 유산소.....같은거는 안했고 스쿼트 하루에 적게는 30개 많아봤자 60개하고
스쿼트 하루이틀은 빼먹어서 어저께인가 에어줄넘기 15분 정도 했는데 오늘 재보니까 3~4키로 빠졌더라고
주말에 고기파티를 해서 별 기대 안했는데 .......
이것도 근육이 빠진건가? 스쿼트 좀 적게한건 인정하는데 물렁살이라 쉽게 빠질살이라고 주변에서 말하긴했거든
그냥 수분이 빠진건가.....긴가민가......
2주 후에 여름휴가차 놀러갈 계획이라 이 패턴 반복할건데 내가 잘못하고있는거 있을까?
