메뉴 건너뛰기

팁/유용/추천 인스타 화제 다이어트 김밥 레시피 5
77,044 797
2024.03.13 01:56
77,044 797

https://www.allurekorea.com/?p=222351

 

양배추치즈김밥

@easy_table__

재료
양배추, 계란 2개, 파, 치즈, 현미밥, 참기름, 스리라차

레시피
1. 양배추를 잘게 썰어 올리브오일을 두른 팬에 익을 때까지 볶아줍니다.
2. 양배추가 반쯤 익을 때쯤 파를 잘게 썰어 같이 넣고 볶아 줍니다.
3. 계란 2개를 넣고 볶아줍니다.
4. 마지막으로 현미밥을 조금 넣고 볶아 줍니다.
5. 불을 끈 뒤, 스리라차 3스푼과 참기름 1스푼을 넣고 비벼주세요.
6. 볶음 음식이 조금 식으면, 김밥용 김에 올려 치즈를 얹고 말아주세요.

 

묵은지 김밥

@elfin_hyo

재료
김치, 들기름, 탕, 참치, 마요네즈, 청양고추, 깻잎

레시피
1. 김치를 씻어 물기를 빼고 들기름, 설탕에 버무려 주세요.
2. 참치는 기름을 빼고 마요네즈와 다진 청양고추와 섞어줍니다.
3. 묵은지를 깔고 밑간한 밥을 펴주고 깻잎 위에 참치를 올려주고 돌돌 말아주면 완성!

 

라페 김밥

@_s_oda

재료
계란 2개, 당근 1개, 소금, 후추, 김, 깻잎

레시피
1.계란 2개에 소금, 후추로 간을 하고 김보다 큰 팬에 부쳐줍니다.
2. 당근 얇게 채를 썰어줍니다.
3. 팬에 올리브유를 듬뿍 두르고 당근, 소금, 후추를 넣어 볶아줍니다.
4. 당근 숨이 죽으면 참기름을 약간 넣어주세요.
5. 계란은 김 크기에 맞게 잘라줍니다.
6. 김 위에 지단, 깻잎 6장, 댕근 채를 얹어 말아 주면 완성됩니다.
*밥이 없어 김이 잘 붙지 않으니, 끝에 참기름이나 물을 발라주는 것이 꿀팁!

 

참치 키토김밥

@100_bs

재료
계란 4개, 당근, 김, 참치, 쪽파, 소금, 마요네즈, 홀그레인, 후추, 깻잎

레시피
1. 참치 기름은 빼고, 마요네즈와 홀그레인, 후추를 넣고 섞어주세요.
2. 당근은 채칼로 썰고 계란은 체에 한 번 걸러줍니다.
3. 팬에 기름을 두르고 당근, 소금을 넣고 볶아 준 뒤, 계란말이 팬에 지단을 통통하게 구워줍니다.
4. 김 끝에 물을 바르고 깻잎, 쌈무, 참치, 당근, 쪽파, 계란말이 순으로 올리고 돌돌 말아주면 완성!

 

메밀 김밥

@chae__mii

재료
김, 메밀면, 계란, 오이, 들기름, 간장

레시피
1. 메밀면을 삶아 물기를 제거하고, 들기름과 간장으로 간을 맞춥니다.
2. 오이를 채를 썰고, 계란 3개를 풀어 푹신한 계란말이로 만들어 주세요.
3. 김 위에 메밀면을 얹고 채를 썬 오이, 계란말이를 얹어 말아주면 완성입니다.

목록 스크랩 (540)
댓글 797
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩷아멜리X더쿠🩷] 구워만든 베이크드파우더, 새로운 컬러가 나왔어요. 핑크 파우더 #라이트핑크 체험 이벤트 586 06.02 34,896
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,164,940
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,872,610
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,332,802
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,514,813
공지 정보 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 746 21.08.23 3,774,644
공지 정보 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 221 20.09.29 2,636,281
공지 팁/유용/추천 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3377 20.05.17 3,345,207
공지 팁/유용/추천 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3962 20.04.30 3,909,978
공지 팁/유용/추천 스퀘어 공지 (스퀘어 저격판 사용 무통보 차단 주의) 1236 18.08.31 8,290,569
모든 공지 확인하기()
2426177 이슈 요즘 유명인하나 담궈져서 구경하는거에 너무 신나서 그걸 도파민이란 말로 대충 포장해 흥의 민족인 척 하는거 개 역겨움 8 06:44 1,059
2426176 이슈 교수님이 학생들에게 같이 주말에 등산갔다가 점심 먹자고 했다 7 06:07 2,918
2426175 이슈 내가 기억하고싶어서 올리는 푸바오♥︎ 17 06:05 1,205
2426174 유머 숨은 야생동물 찾기 2 05:54 629
2426173 이슈 28년 전 오늘 발매♬ 아이카와 나나세 'BREAK OUT!' 05:43 330
2426172 유머 🐱어서오세요 오전에도 운영하는 고등어 식당 입니다~ 2 05:38 444
2426171 유머 😺어서오세요 오전에만 운영하는 치즈냥 식당입니다~ 1 05:33 474
2426170 유머 남매와 약혼자, 삼전동 방화 살인 사건 04:46 2,635
2426169 유머 새벽에 보면 엄청 시원해지는 괴담 및 소름돋는 썰 모음 35편 1 04:44 928
2426168 이슈 보고 멈칫하게 되는 레드벨벳 조이와 아이브 레이 키 차이...jpg 34 04:27 6,403
2426167 이슈 스포티파이에서 가장 많이 재생된 앨범 TOP 10 04:26 1,620
2426166 정보 '춤꾼' 효연도 절레절 "라이즈 안무 '핵' 어려워…챌린지 포기" 3 04:06 2,045
2426165 정보 CD 사면 CD플레이어 준다 9 04:02 3,197
2426164 기사/뉴스 바다, ♥11살 연하 남편+붕어빵 딸 최고 공개(슈돌) 1 03:49 5,866
2426163 정보 낭만있는 글 사진에는 그에 맞는 반응 해줬으면 하는 달글 26 03:48 3,337
2426162 팁/유용/추천 한글 논문 문서 작업을 하는데 목차 페이지 넘버링부터 본문 페이지 넘버링이 어렵다고? 그럼 알려주마! 278 03:44 9,146
2426161 유머 코난에 나오는 어른들 진짜 어린이 대하는 자세가 좋음....x 6 03:28 3,368
2426160 기사/뉴스 “카드 한장에 해외여행 끝”···불붙은 ‘트래블카드’ 전쟁 8 03:09 3,824
2426159 이슈 5년차 버츄얼 아티스트의 카메라 마사지(라 쓰고 그래픽 디자인 변화라 읽는다) 12 03:08 3,109
2426158 기사/뉴스 "다 말할 테니 신상 공개만은"…밀양사건 가해자들, 서로 제보 중 12 03:07 4,415