메뉴 건너뛰기

팁/유용/추천 인스타 화제 다이어트 김밥 레시피 5
87,606 804
2024.03.13 01:56
87,606 804

https://www.allurekorea.com/?p=222351

 

양배추치즈김밥

@easy_table__

재료
양배추, 계란 2개, 파, 치즈, 현미밥, 참기름, 스리라차

레시피
1. 양배추를 잘게 썰어 올리브오일을 두른 팬에 익을 때까지 볶아줍니다.
2. 양배추가 반쯤 익을 때쯤 파를 잘게 썰어 같이 넣고 볶아 줍니다.
3. 계란 2개를 넣고 볶아줍니다.
4. 마지막으로 현미밥을 조금 넣고 볶아 줍니다.
5. 불을 끈 뒤, 스리라차 3스푼과 참기름 1스푼을 넣고 비벼주세요.
6. 볶음 음식이 조금 식으면, 김밥용 김에 올려 치즈를 얹고 말아주세요.

 

묵은지 김밥

@elfin_hyo

재료
김치, 들기름, 탕, 참치, 마요네즈, 청양고추, 깻잎

레시피
1. 김치를 씻어 물기를 빼고 들기름, 설탕에 버무려 주세요.
2. 참치는 기름을 빼고 마요네즈와 다진 청양고추와 섞어줍니다.
3. 묵은지를 깔고 밑간한 밥을 펴주고 깻잎 위에 참치를 올려주고 돌돌 말아주면 완성!

 

라페 김밥

@_s_oda

재료
계란 2개, 당근 1개, 소금, 후추, 김, 깻잎

레시피
1.계란 2개에 소금, 후추로 간을 하고 김보다 큰 팬에 부쳐줍니다.
2. 당근 얇게 채를 썰어줍니다.
3. 팬에 올리브유를 듬뿍 두르고 당근, 소금, 후추를 넣어 볶아줍니다.
4. 당근 숨이 죽으면 참기름을 약간 넣어주세요.
5. 계란은 김 크기에 맞게 잘라줍니다.
6. 김 위에 지단, 깻잎 6장, 댕근 채를 얹어 말아 주면 완성됩니다.
*밥이 없어 김이 잘 붙지 않으니, 끝에 참기름이나 물을 발라주는 것이 꿀팁!

 

참치 키토김밥

@100_bs

재료
계란 4개, 당근, 김, 참치, 쪽파, 소금, 마요네즈, 홀그레인, 후추, 깻잎

레시피
1. 참치 기름은 빼고, 마요네즈와 홀그레인, 후추를 넣고 섞어주세요.
2. 당근은 채칼로 썰고 계란은 체에 한 번 걸러줍니다.
3. 팬에 기름을 두르고 당근, 소금을 넣고 볶아 준 뒤, 계란말이 팬에 지단을 통통하게 구워줍니다.
4. 김 끝에 물을 바르고 깻잎, 쌈무, 참치, 당근, 쪽파, 계란말이 순으로 올리고 돌돌 말아주면 완성!

 

메밀 김밥

@chae__mii

재료
김, 메밀면, 계란, 오이, 들기름, 간장

레시피
1. 메밀면을 삶아 물기를 제거하고, 들기름과 간장으로 간을 맞춥니다.
2. 오이를 채를 썰고, 계란 3개를 풀어 푹신한 계란말이로 만들어 주세요.
3. 김 위에 메밀면을 얹고 채를 썬 오이, 계란말이를 얹어 말아주면 완성입니다.

댓글 804
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 디즈니·픽사 영화 <토이 스토리 5> 애착 토이와 함께 보는 시사회 초대 이벤트 249 00:05 19,657
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,262,084
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,555,741
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,188,216
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,856,681
공지 정치 [스퀘어게시판 정치 카테고리 추가 및 정치 제외 기능 추가] 25.07.22 1,128,633
공지 정보 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 786 21.08.23 8,582,806
공지 정보 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 272 20.09.29 7,490,853
공지 팁/유용/추천 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3625 20.05.17 8,704,777
공지 팁/유용/추천 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 4022 20.04.30 8,591,029
공지 팁/유용/추천 ◤스퀘어 공지◢ [9. 스퀘어 저격판 사용 금지(무통보 차단임)] 1236 18.08.31 14,560,242
모든 공지 확인하기()
3083924 기사/뉴스 [속보] 한화 "소중한 직원 잃어 비통…머리 숙여 사죄" 3 14:18 384
3083923 이슈 코스피와는 반대로 곡소리 나고 있다는 코스닥 투자자들 3 14:17 363
3083922 유머 중국에서 4박5일 크루즈타고 이상한 선장파티에 초대받은 회사원 2 14:15 797
3083921 기사/뉴스 "고척돔 실패 반복 말라" KBO 레전드 10인이 선거 유세차에 오른 이유는? 11 14:14 408
3083920 이슈 라라라 라미란로즈의 비하인드.reels 14:11 335
3083919 이슈 약 10년전에 유행했던 2900원 식빵전문점 33 14:10 1,890
3083918 이슈 비염 환자들 현 상황.jpg 52 14:07 3,600
3083917 유머 의외로 축산농가 매출의 2할을 차지하는 품목 7 14:06 1,511
3083916 이슈 6월 신곡 발매일정 정리 3 14:06 377
3083915 유머 다들 귀여운 기린미모 보고 좋은 하루 되길 5 14:05 387
3083914 이슈 두산베어스, 3일 한화전 승리기원 시구·시타 진행 - 아이오아이(I.O.I) 소혜 시구, 나영 시타 16 14:05 665
3083913 이슈 이준영 냉장고보고 경악하는데 더 미친 사람 튀어나옴 80 14:04 8,244
3083912 이슈 베트남 한인타운 사기사건 11 14:03 2,029
3083911 유머 상무(군대야구단)에서는 병장되면 동기들끼리 등번호 0-12까지 맞추는 전통이 있음 5 14:03 816
3083910 이슈 박보영, 고교 절친과 동거 중..."집도 차도 있어 현재 삶 만족, 1500억 욕심안나" 11 14:03 2,898
3083909 유머 병원에 전화하셔서 우리 애기가 뭘 모르고 받은거 같은데 애한테 그런 시술 해줘도 되는 겁니까? 하고 말씀하시길래 만20세 미만 데이터베이스 쌤들이랑 3시간동안 찾아봤는데 21 14:02 2,100
3083908 이슈 15,500원이지만 또 먹고 싶은 일본 츠케멘 3 14:02 512
3083907 유머 고양이가 안 물게 하는 법을 터득한 집사 4 14:01 730
3083906 유머 김구라가 말해주는 신박한 맛집 판별법 5 14:01 886
3083905 유머 외국인들은 오해하기 쉬운 한국 지하철 특징 5 14:00 1,307