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이슈 하루에 1분 턱관절 안면 비대칭 교정 스트레칭
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/square/1150578820
2019.07.19 16:13
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https://www.youtube.com/watch?v=NcW7Vgc62cA

https://img.theqoo.net/rtEBx
1. 광대 아래 푹 들어가는 곳에 엄지손가락 대고 턱을 편안하게 내려준다

https://img.theqoo.net/xyKUh
2. 귀 윗부분에 손바닥을 대고 살짝 위로 당겨준다음 턱을 편안하게 내려준다


https://img.theqoo.net/jKPqf
3. 원숭이처럼 입술을 치아 안쪽으로 말아주고 턱을 편안하게 내려준다


모든 동작은 5초씩 5세트 굳이 아픈데 참아가면서 할필요 없음
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