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잡담 오나오 먹고 혈당이 엄청올라
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/health/3382416290
2024.08.29 08:24
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당뇨전단계라 관리중인데 

오버나이트 오트밀로


귀리우유(당 3%)에 오트밀 섞어서 냉동블루베리 넣고 냉장실에 넣어두고

담날아침으로 먹거든 


어제 오늘 1시간 혈당 재보니 175, 180인거야;;; 


냉동블루베리 때문인가? 


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