더쿠 - 오나오 먹고 혈당이 엄청올라

당뇨전단계라 관리중인데

오버나이트 오트밀로

귀리우유(당 3%)에 오트밀 섞어서 냉동블루베리 넣고 냉장실에 넣어두고

담날아침으로 먹거든

어제 오늘 1시간 혈당 재보니 175, 180인거야;;;

냉동블루베리 때문인가?

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