내가 회사 일때문에 몸이 완전히 망가졌어

일 못하는 애때문에 내가 그일까지 떠맡아서 처리하느라 주말에도 일하고 집에 가서도 일하고 몸이 병든거야 ㅠㅠㅠㅠ

 

그러다가 내 업무롤이 바뀌면서 벗어났는데

몸이 완전 맛이 가버렸어. 수면 패턴이 엉망이 된거야

 

얼마나 심각하냐면 새벽 3시 4시가 넘어도 잠이 안오고 출근하면 멍때리고 말도 어눌해지고 진짜 심각했지

그러다가 지난해 10월쯤? 일주일 동안 총 13시간 잤어

그리고 출근하는데 지하철역 계단 올라가니까 눈 앞이 노랗게 변하면서 식은땀이 옷이 다 젖을 정도로 나는거야

이때 난생 처음으로 내가 죽는구나 하고 느낌

 

그래서 그때 친구한테 이야기 하니까 멜라토닌이나 마그네슘 먹어보라고 했거든?

근데 의사 처방 받는거 귀찮아서 마그네슘만 먹었더니 조금 괜찮아졌는데 그래도 새벽은 되어야 잠이 왔어

 

혹시나 해서 식물성 멜라토닌 영양제 먹었더니

초반에 살짝 어지럽다가 밤 12시 되기 전에 골아 떨어져버려

 

이게 몇달 지났는데 지금은 10시쯤 드라마 보고 드라마 끝나면 바로 잠들어

아침에 개운하고 주말만 되면 오후나 저녁에 일어났는데 지금은 아침에 바로 눈떠져서 신기해

 

피부도 잠 못잘 때보다 확실히 좋아짐

이건 잘자서 원래대로 돌아온것 같아

 

그냥 혹시나해서 사먹은건데 효과 정말 좋아

케바케긴 한데 잠 못자고 불면증 있으면 속는셈 치고 일주일만 먹어봐