알리포산 200mg
아르기닌 700mg 이렇게만 먹다가
아르기닌 최소 3000mg 먹어야 효과본다해서
+하이포텐시 비타민 씨
알리포산 200mg
아르기닌 2100mg
하이포텐시 비타민씨 1000mg
아침에 바로 먹음
바로 활력 돌고 이불에서 뒤척이던거 없어짐
비타민씨 신경쓰여서
생들기름 한숟가락 먹고 좀 흡수되면 먹기도 함
이외에
비타민비 컴플렉스 or 종비 + 코큐텐
피크노제놀
릴렉스피드+진센큐
초밀란 탄 물에 마그네슘파우더+이노시톨 같이 말아 식후에
라이코펜
베르베린+크롬
딤+바이텍스
초밀란 탄 물에 마그네슘파우더+이노시톨 같이 말아 식후에
이렇게 먹음
이외에 세포재생 물 보리차처럼 끓여 마셔보려고
더 영양제 알수를 늘리고 싶지는 않은데
mnm 은 관심있음
그보다 빨리 자는 습관 필히 들이려고 노력 중
