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20.04.29 |
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19638 |
잡담 |
수영) 평영킥 한쪽 발이 너무 안됨...
1 |
05.13 |
149 |
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19637 |
잡담 |
필테 하다가 안하니까 코어랑 근력 싸악 빠지네
1 |
05.13 |
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19636 |
질문 |
헬스) 가슴운동 해?
5 |
05.13 |
410 |
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19635 |
잡담 |
수영) 혹시 발차기 할 떄 항상 코어랑 엉덩이 쪽에 힘주고 있어?
3 |
05.13 |
324 |
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19634 |
잡담 |
수영) 새벽수영2회차.......
1 |
05.12 |
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19633 |
잡담 |
수영) 수영하면 근육도 늘어?
18 |
05.12 |
983 |
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19632 |
잡담 |
수영) 귀랑 코가 너무 아픈데ㅠ
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05.12 |
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19631 |
잡담 |
수영) 두달째 발차기만 하는데 ㅋㅋ 오늘 강사가 언제까지 발차기만 할거냐길랴
9 |
05.12 |
510 |
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19630 |
잡담 |
무릎주위근육이 거의없는데 스쿼트해도 괜찮아?
6 |
05.12 |
347 |
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19629 |
잡담 |
헬스) pt가격 말이야
6 |
05.12 |
485 |
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19628 |
잡담 |
발레) 주2회 1년 정도 했고 방금 인바디 쟀는데
4 |
05.12 |
506 |
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19627 |
질문 |
헬스) 등, 어깨 운동전에 선피로 운동 어떤거 하는편이야?
6 |
05.12 |
277 |
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19626 |
잡담 |
테니스) 운동 배우러 오면서 예의 없는 사람 싫다
7 |
05.12 |
503 |
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19625 |
잡담 |
수영) 수린이인데 물 많이 먹은 날은 코감기가 오는데
6 |
05.12 |
375 |
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19624 |
잡담 |
헬스) 요즘 운태기 제대로 왔다........
2 |
05.12 |
248 |
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19623 |
잡담 |
긴머리+헤어밴드 고정 잘하는 방법없을까? (러닝, F45, 하이록스, 크로스핏)
2 |
05.12 |
278 |
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19622 |
잡담 |
필라테스) 와 옆구리 근육통 처음 느껴보는거 같음
1 |
05.12 |
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19621 |
질문 |
요가) 요가블럭 추천해줭
2 |
05.12 |
263 |
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19620 |
잡담 |
운동하고나서 등쪽 근육통 느낀건 처음인듯 (p)
3 |
05.12 |
232 |
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19619 |
잡담 |
수영) 배영 세상 쉬웠는데 왜 갑자기 이렇게 됐지???
8 |
05.12 |
527 |