얼마 없던 근육도 다 빠지고 근육이 너무도 없는 허리디스크 환자야

원래 몸 약한 부위가 많고 요새는 어깨, 손목, 등 여기저기 돌아가면서 아픈데가 많아 ㅠㅠ

기본적으로 근육을 쓸줄 모르고 약화된, 통증있는 부위가 많아서 운동 고르는게 고민이 돼

피티는 근육 강화엔 좋은데 내가 기본 근육이 없어서 동작들 수행이 수월할까 고민이고

필테는 자세교정엔 좋은데 내가 이것도 몸을 잘 못쓰니 고민 중인데 좀 골라주라

수영은 1년정도 하고 있어서 허리 통증 가시면 같이 병행할거야!