더쿠 - 오늘 7km 뛰면서 앞에 3.5는 500 뒤에3.5는 600으로 뛰었는데

와 벌써 허벅지 터지는데...? 씻는데 앞벅지 근육통온듯..

3.5k만 500으로 뛰어도 숨 차 죽겠던데 어케 이속도로10k뛰지

530으로 10K는 뛸만한데 500은 다른 얘기다 진짜

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