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잡담 러닝) 슬로우러닝이나 조깅을 할라해도 심박수 안잡히는건 그냥 버텨야되나?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4348475886
2026.09.17 22:16
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아니 7분 30초 8분 페이스로 뛰어도 155 160인데 그냥 하다보면 낮아지는건가?.. 

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