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잡담 헬스) PT 나름 많이 받았는데 개인운동을 못해서 연장 해야겠지?
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2026.09.14 10:51
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피티 받으면서 개인운동을 거의 못했어ㅜㅜ

이번에 이사하면서 헬스장 옮겼는데 혼자하려니까 좀 어려움이 있음ㅜㅜ


한 20회정도 받으면서 혼자 하는 습관 길들이려는데 어떨까?

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