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헬스) 둔근 움직이는 거 재미있어

무명의 더쿠 | 08-14 | 조회 수 227

***집에 혼자있을 때*****의자에 앉아서

약간 몬스터 글루트하듯이 고관절 접고 빵댕이 살짝 빼고

둔근 한쪽씩 꿍실꿍실 움직여보는 거 재미있음ㅋㅋㅋㅋㅋ

자세 잡는 거에 따라 윗궁둥 옆궁둥 둥궁짝 살짝씩 다르게 움직여지는 거 재미져

오오 0.5배속 트월킹 오오 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

비슷하게 대흉근 움직이는 것도 재미있기는 한데

얘는... 확실히 발달도가 둔근보다 적으니까 움직임이 크지 않고

더 집중해서 움직여야 해서 둔근보다는 재미없어.. 

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