여름 제외하고 보통 630으로 10k 뛰면 심박수 130-140 사이 나오는데, 요즘 덥다고 720정도로 6k정도만 뛰거든
3k쯤부터 땀도 많이 나고 넘 힘들어서 오늘은 4k만 뛸까, 5k만 뛸까 고민하게 되는데, 막상 다 뛰고 보면 천천히 뛰어서인지 평균 심박수 120 언저리임 근데 진짜 힘들거든 ㅠㅠㅠㅠ
평소보다 심박 낮아도 힘들수 있다 걍 마인드의 문제다 뭘까?
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