러닝) 앞발로 착지하면 가벼운데 종아리 살짝 아프고 가운데로 착지하면
무명의 더쿠
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01:17 |
조회 수 39
가운데로 착지하면 종아리는 안아픈데 너무 무겁게 착지돼
러닝머신이라 치면 앞발은 소리 크게 안나는데 가운데로 착지하면 쿵쿵 소리난다고 해야하나..
앞발이 착지자체가 가벼워서 그냥 종아리 근육을 키우는게 맞나 싶기도 하고.. 왕초보야!
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