근육없는 인간인데 3년 전이랑 올해 인바디 비교해보니까 근육 2kg 늘었음. 운동을 두 달 하다가 반 년 쉬고 또 두 달 하고 이딴 식이었는데도. 올해는 좀 꾸준히 운동해서 내년에는 1kg 더 늘려볼테얌.
+ 근력운동 무게랑 횟수같은 걸 기록하고 싶은데 괜찮은 어플 있을까? 유산소 말고 근력 기록용
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 러닝) 아 오늘 상탈하고 뛰는 남자있었는데
- 23:08
- 조회 44
- 잡담
-
- 수영) 평균적으로 자유형 배영 평영 접영 까지 다 배우는데 얼마나걸려??
- 22:21
- 조회 81
- 잡담
-
- 너네 다리 근육통이나 운동하고 풀어주는 기구 쓰는거 있냐
- 21:13
- 조회 63
- 잡담
-
- 수영) 아겜 나온 선수랑 같이 수영한적있어
- 19:50
- 조회 208
- 잡담
-
- 수영) 아겜 여선수들 원피스형이 아니라 긴 수영복 입는건 왜그래?
- 18:11
- 조회 352
- 잡담
-
- 수영) 방금 아겜 남자 평영 200미터 세계신기록 세운 오하시 신 키가 170cm이 안 된다고 함
- 17:30
- 조회 250
- 잡담
-
- 수영) 평영 어케 저렇게 잘하나(주어: 아겜)
- 17:29
- 조회 144
- 잡담
-
- 수영) 포기한 영법 있어??
- 17:05
- 조회 194
- 잡담
-
- 등산) 비올때 한라산 등산 해 본 덬 있니
- 15:46
- 조회 114
- 잡담
-
- 수영) 아겜 보니까 수영하고싶어
- 14:07
- 조회 183
- 잡담
-
- 러닝) 페이스 일정하게 달리는거 어떻게 연습해야할까
- 12:37
- 조회 163
- 잡담
-
- 러닝) 하프 커트라인이 2시간반이라고 나와있으면 지나면 기록 인정안해줘?
- 12:13
- 조회 98
- 질문
-
- 러닝) 10월중순 하프나가는데 그전까지 18k는 뛰어봐야하지?
- 12:12
- 조회 108
- 잡담
-
- 수영) 그냥 평범하게 수영할때는 여차여차 따라가겠는데
- 10:02
- 조회 302
- 잡담
-
- 수영) 영상 찍을수 있으면 찍는게 나아?
- 09:46
- 조회 276
- 잡담
-
- 추석때 무슨운동 할꺼야
- 02:22
- 조회 302
- 잡담
-
- 수영) 나같경 스쿼트를 체중의 1.8배로 치는 하체튼튼이인데 배영을 못함
- 09-23
- 조회 322
- 잡담
-
- 수영) 소리지르는 남자강사 참고 다녀?
- 09-23
- 조회 478
- 잡담
-
- 헬스) 밑에 글 보고 생각난 게 헬스장 유산소 중에 천계가 인기 많은 이유 중 하나가
- 09-23
- 조회 316
- 잡담
-
- 수영) 수영을 하면 할수록
- 09-23
- 조회 280
- 잡담