근육없는 인간인데 3년 전이랑 올해 인바디 비교해보니까 근육 2kg 늘었음. 운동을 두 달 하다가 반 년 쉬고 또 두 달 하고 이딴 식이었는데도. 올해는 좀 꾸준히 운동해서 내년에는 1kg 더 늘려볼테얌.
+ 근력운동 무게랑 횟수같은 걸 기록하고 싶은데 괜찮은 어플 있을까? 유산소 말고 근력 기록용
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 수영) 자유형 언제부터 다들 잘하게됐어?
- 01:40
- 조회 45
- 잡담
-
- 수영) 강습반 왕할머니랑 아주머니랑 싸움?남
- 00:48
- 조회 99
- 잡담
-
- 운동 카테가 따로 있었어?
- 00:42
- 조회 66
- 잡담
-
- 오 몸무게는 그대로인데 근육이 많아짐+운동 어플 추천 부탁
- 07-17
- 조회 161
- 잡담
-
- 수영) 자유형 호흡할 때 머리를 어따두고 돌려야하는건 깨달았늗네
- 07-17
- 조회 193
- 잡담
-
- 수영) 배영 머리를 뒤로 더 담가야 될 것 같은데 그러면 턱이 들리는 느낌?
- 07-17
- 조회 135
- 잡담
-
- 헬스) 확실히 효과가 좋긴 하구나
- 07-17
- 조회 319
- 잡담
-
- 수영) 숏핀 스노쿨 매번 들고 다녀야하는데 가방 뭐가 좋을까?
- 07-17
- 조회 115
- 잡담
-
- 수영) 다니던 수영장 공사해서 멀리 있는 수영장 다니는데 우울하다
- 07-17
- 조회 146
- 잡담
-
- 수영) 여름이라 사람한테 냄새많이나자나 수영장다니면 수영장물?냄새많이 나는데 여름에는 더 냄새가 심하게 느껴질까?
- 07-17
- 조회 251
- 잡담
-
- 수영) 자수할때 심박수랑 칼로리 재는 덬들 있어?
- 07-17
- 조회 127
- 잡담
-
- 수영) 건조하고 손상모인 덬들 수영 샴푸 뭐 써?
- 07-17
- 조회 137
- 잡담
-
- 수영) 아레나 산리오 산거 왔다 (+입수후기 추가
- 07-17
- 조회 392
- 잡담
-
- 수영) 강습 새로온 사람이 스틸레토 네일을 했더라고...?
- 07-17
- 조회 406
- 잡담
-
- 수영) 감기왔다....
- 07-17
- 조회 143
- 잡담
-
- 프리다이빙) 드디어 렙2 땄다
- 07-17
- 조회 89
- 잡담
-
- 수영) 오늘 머리 안감고 들어가는 사람 봄
- 07-16
- 조회 426
- 잡담
-
- 수영) 야근해서 수영가방 들고 출근한 직장인됨ㅋㅋㅋㅋ
- 07-16
- 조회 353
- 잡담
-
- 수영) 아무래도 숏핀 살거면 그냥 첨부터 엘맥가는게 장기적으로 돈아끼는 길이겠지🙄
- 07-16
- 조회 331
- 잡담
-
- 수영) 나이키 유니버시티블루랑 골지그린 뭐가 더 예뻐??
- 07-16
- 조회 392
- 잡담