메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
내 즐겨찾기 관리
로딩중
운동
카테고리
전체
잡담
질문
스퀘어
알림/결과
후기
교환
나눔
질문
헬스)
상체랑 하체랑 불균형 심한데 근력운동으로 보완될까?
242
1
무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/4278345339
2026.07.13 20:58
242
1
Up
Down
Comment
Print
살붙어도 하체로만 가고 상체로는 전혀 안가는 느낌ㅜㅜ
상체가 너무 빈해보이고 하체만 뚱뚱해보이는데
상체운동해서 근육 붙이면 보완될까?
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
1
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[💛비타비X더쿠💛] 속수분 채우는 트러블 케어💧 '동화약품 비타비 크림 & 스팟 겔' 체험단 모집 (50인)
196
09.23
28,647
공지
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
07.13
1,205,994
공지
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
24.04.09
14,234,824
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
14,585,439
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
20.04.29
37,856,698
모든 공지 확인하기(
)
19191
잡담
수영)
수영 나갈때는 수영복 하나면되지했는데
02:00
26
19190
잡담
러닝)
아 오늘 상탈하고 뛰는 남자있었는데
4
09.24
149
19189
잡담
수영)
평균적으로 자유형 배영 평영 접영 까지 다 배우는데 얼마나걸려??
7
09.24
146
19188
잡담
너네 다리 근육통이나 운동하고 풀어주는 기구 쓰는거 있냐
3
09.24
98
19187
잡담
수영)
아겜 나온 선수랑 같이 수영한적있어
1
09.24
258
19186
잡담
수영)
아겜 여선수들 원피스형이 아니라 긴 수영복 입는건 왜그래?
10
09.24
410
19185
잡담
수영)
방금 아겜 남자 평영 200미터 세계신기록 세운 오하시 신 키가 170cm이 안 된다고 함
8
09.24
292
19184
잡담
수영)
평영 어케 저렇게 잘하나(주어: 아겜)
1
09.24
161
19183
잡담
수영)
포기한 영법 있어??
9
09.24
227
19182
잡담
등산)
비올때 한라산 등산 해 본 덬 있니
7
09.24
125
19181
잡담
수영)
아겜 보니까 수영하고싶어
2
09.24
189
19180
잡담
러닝)
페이스 일정하게 달리는거 어떻게 연습해야할까
3
09.24
183
19179
잡담
러닝)
10월중순 하프나가는데 그전까지 18k는 뛰어봐야하지?
2
09.24
119
19178
잡담
수영)
그냥 평범하게 수영할때는 여차여차 따라가겠는데
4
09.24
331
19177
잡담
수영)
영상 찍을수 있으면 찍는게 나아?
14
09.24
294
19176
잡담
추석때 무슨운동 할꺼야
14
09.24
316
19175
잡담
수영)
나같경 스쿼트를 체중의 1.8배로 치는 하체튼튼이인데 배영을 못함
4
09.23
334
19174
잡담
수영)
소리지르는 남자강사 참고 다녀?
9
09.23
498
19173
잡담
헬스)
밑에 글 보고 생각난 게 헬스장 유산소 중에 천계가 인기 많은 이유 중 하나가
3
09.23
348
19172
잡담
수영)
수영을 하면 할수록
1
09.23
292
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 960
GO