더쿠 - 브이스퀏/핵스퀏 리버스로 할 때 다들 어깨 괜찮아?

나 어깨가 빨갛게 되다시피 못해 지금 부어오른 거 같아 ㅠㅠ

이따가 병원가볼 예정인데.. 나만 이래? ㅠㅠㅠ 이거 할 땐 중량 많이 치지도 않는데..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🖤 이더앤 X 더쿠 🖤] 지속력 레전드.. 바르고 10초 후면 색상이 묻어나지 않는 착붙 글로스! <이더앤 시럽 펌핑 글레이즈 6종> 체험 이벤트 518	07.06	39,196
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,747,097
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,217,683
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,645,427
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,481,882
모든 공지 확인하기()
20667	질문	러닝) 오늘 다들 러닝갈거니 3	15:29	16
20666	질문	러닝) 일주일에 3번 4키로 정도 뛰는데 살이 안빠져 10	14:57	59
20665	잡담	헬스) 일주일에 5~6번씩 개열심히 나갈 때랑 3번만 대충대충 나가는 요즘이랑 1	14:45	43
20664	질문	혹시 어지러워서 운동시작한 덬도 있어?(목어깨,승모근 관련) 2	14:20	35
20663	질문	체력 올리기 좋은 운동 뭐가 있을까?? 11	12:44	167
20662	잡담	헬스) 원래 피티할때 개인운동 하지 말라구 해?? 9	12:19	139
20661	잡담	수영) 애플워치 쓰는 덬들 애케플 했어? 7	12:11	100
20660	질문	헬스) 유산소 운동화 뭐 신어? 3	10:27	90
20659	잡담	수영) 애플워치가 자꾸 자유형을 접영으로 기록함!!!! 2	10:14	192
20658	잡담	수영) 목감기 걸렸다ㅠㅠ 감기걸리면 수영가지 말아야겠지 4	10:08	87
20657	잡담	수영) 자유형이 원래 좌우로 기우뚱거리는게 맞는건가? (수린이임) 6	09:49	199
20656	잡담	수영) 나만 그런가 유튜브 보면서 영법 안되는거 방법 좀 보려고 하면 다 5	09:28	184
20655	잡담	수영) 오늘 다래끼 째러갈건데 수영은 가면 안되겠지??? 3	08:49	105
»	질문	헬스) 브이스퀏/핵스퀏 리버스로 할 때 다들 어깨 괜찮아? 2	08:03	65
20653	질문	헬스) 필수로 하는 상체/하체 운동 3	07:48	129
20652	질문	헬스) 헬스로도 흉곽 작아질 수 있어? 5	01:09	249
20651	잡담	수영) 첫 자수 이번주에 갈껀데 모할까 고민중ㅋㅋ 1	07.07	111
20650	잡담	수영) 사이즈 기록 겸 후기..? 1	07.07	122
20649	잡담	수영) 아 자유형 호흡만 좀 트면 할만할거같은데 1	07.07	168
20648	잡담	수영) 수영인인데 아쿠아로빅 강습 환불할지 고민중ㅋㅋㅋ 4	07.07	267

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🖤 이더앤 X 더쿠 🖤] 지속력 레전드.. 바르고 10초 후면 색상이 묻어나지 않는 착붙 글로스! <이더앤 시럽 펌핑 글레이즈 6종> 체험 이벤트 518

07.06

39,196

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06