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잡담 헬스) 갈수록 운동에 대한 기대치가 낮아지고 있음
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4266239075
2026.07.03 06:55
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처음에는 빠른 근육 증가 체지방감소 중량올리기에 집착했는데

이제는 상체하고 어깨랑 팔꿈치 안 아프면 만족하고

하체하고 타겟했던 부위에 근육통 오면 만족함ㅋㅋㅋㅋ

다른건 꾸준히 하고 식단 하면 좋아지겠지 뭐 이렇게 되는듯

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