근무떄문에 크루 가입해서 배우는건 쉽지가 않아ㅠㅠㅠ
유튜브 보면서 혼자 런데이앱으로 뛰고있는데
일단 많이 뛰어보는 것 자체가 중요한건지
처음부터 런닝 자세를 신경쓰면서 뛰는게 나은건지 너무 헷갈려
최대한 온몸에 긴장풀고 힘빼고 가볍게 뛰려고는 하고있는데
보폭작게 10분 페이스로 뛰고고있거든?
보폭이 작아서 그런가 케이던스가 안나와...
이것저것 신경쓰지말고 일단은 30분 걷지않고 달릴 능력부터 키우고 디테일 잡아야할까?
(지금 10분-15분정도 연속달리기 하고 걷는것 익숙해지는중)
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