더쿠 - 등근육 키우고 싶다면 폴댄스를 해라

나 진짜 요즘 등이 아주..만족스러움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

팔도 엄청 근육 붙긴 했는데 팔뚝에 살이 많은편이라 티가 잘 안나는 건 아쉬움

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💗바비 브라운X더쿠💗 비타민 베이스로 완성하는 피부 광채! ‘NEW 비타민 인리치드 페이스 베이스+’ 체험 이벤트 261	06.19	16,537
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,474,668
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,825,786
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,358,207
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,103,925
모든 공지 확인하기()
191	잡담	폴댄스) 고정폴 플립 특강 예약성공했다 2	06.14	115
190	잡담	폴댄스) 아이샤는 내꺼가 아닌가봐... 2	06.14	96
189	잡담	폴댄스) 3일 연속 폴싯 너무 죽을거같음 2	06.13	102
188	잡담	폴댄스) 힐링 폴댄스 넘 좋다 1	06.12	134
»	잡담	폴댄스) 등근육 키우고 싶다면 폴댄스를 해라 3	06.03	302
186	잡담	폴댄스) 난 지니가 잘 안 되고 무서워 1	05.27	85
185	잡담	폴댄스) 폴덬들아 멍 어떻게 관리해? 3	05.22	177
184	잡담	폴댄스) 하면서 제일 절망적일때가 신체적으로 걍 안될떄임 1	05.12	163
183	잡담	폴댄스) 폴댄스는 완전 근력운동이야?? 5	05.12	300
182	잡담	폴댄스) 발레리나가 왜 초급동작인지 이해 못 하는 사람 1	05.12	267
181	잡담	폴댄스) 폴태기 올 때 옷 구경함 2	05.10	121
180	잡담	폴댄스) 투클라임 올라갈 때 내 몸이 너무 무겁다... 2	05.08	73
179	잡담	폴댄스) 처음 배울 때 진짜 아팠던 거 뭐였어? 3	05.08	131
178	잡담	폴댄스) 폴은 쪼금 여유를 갖고 타야 예쁜거같음... 2	05.07	192
177	잡담	폴댄스) 폴뉴비가 왔어여 2	05.01	144
176	잡담	폴댄스) 허리아파서 폴댄스 쉬려구 ㅠㅠ 2	04.29	149
175	잡담	폴댄스) 에어제미니가 아니라 에어인버트를 하고싶다 9	04.19	104
174	잡담	폴댄스) 폴댄스 주 5회 탄 후기 3	04.18	297
173	잡담	폴댄스) 다들 폴얘기 어디서해? 5	04.16	264
172	잡담	폴댄스) 폴댄스 재밌는데, 가는 학원마다 사람이 없어 ㅠㅠ 3	04.15	310

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💗바비 브라운X더쿠💗 비타민 베이스로 완성하는 피부 광채! ‘NEW 비타민 인리치드 페이스 베이스+’ 체험 이벤트 261

06.19

16,537

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06