자세문제일까
근육이 없어서일까
근육 유연성이 떨어져서일까?
일단 자세는 내가 모르겠고 운동을 워낙 안해서 근육도 없고 스트레칭해보면 유연성이 심각하긴해
아무튼 달릴때 숨은 안차는데 종아리가 아파서 못뛰겠어 ㅠㅠ 인터넷 찾아봐도 정강이 앞쪽 근육만 뜨는데 나 앞은 전혀 안아파.. 종아리 뒤쪽근육이 아픔..!
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 수영) 평소 접영이 잘 안됨
- 19:55
- 조회 68
- 잡담
-
- 러닝) 출근전에 뛰면 안 피곤해?
- 19:48
- 조회 38
- 잡담
-
- 수영) 공립수영장 자유수영 쌩 초보자가 가도 돼?
- 19:40
- 조회 65
- 잡담
-
- 수영) 우리 센터 이번부터 자유슈영 기존 강습 수강생들만 가능해서 너무좋아
- 19:25
- 조회 44
- 잡담
-
- 헬스) 보통 여자 3대 얼마정도 치면 평균이야?
- 19:05
- 조회 69
- 질문
-
- 수영) 바다수영했는데 발이안닿는공포<이게 크구나
- 18:56
- 조회 60
- 잡담
-
- 수영) 배고파 ..강습에서 접영만 1100했어
- 18:09
- 조회 87
- 잡담
-
- 수영) 이제 겨우 자유형 25m가는데 수심 2m짜리 수영장은 무리겠지?
- 17:29
- 조회 123
- 잡담
-
- 수영) 나는 팔로 수영을 하는것 같아(왕초보의개인적인느낌)
- 17:04
- 조회 112
- 잡담
-
- 수영) 나 오늘 강습 두번들어..
- 16:30
- 조회 80
- 잡담
-
- 배드민턴) 민턴러들 다들 대회 참가해??
- 16:19
- 조회 28
- 잡담
-
- 수영) 어깨가 말려있고 상완골 전방활주증 있는 사람은 수영이 예쁜자세 만들기 어려운거 같아
- 15:45
- 조회 196
- 잡담
-
- 발볼 좁으면 러닝화 그냥 정사이즈 가면 돼?
- 15:32
- 조회 60
- 잡담
-
- 수영) 아 오늘 수영에서 웃긴일있었는데 자꾸생각낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
- 15:27
- 조회 207
- 잡담
-
- 등산) 관악산 갔다왔다
- 15:11
- 조회 113
- 잡담
-
- 수영) 뱀의 머리 VS 용의 꼬리 덬들의 선택은?
- 15:11
- 조회 177
- 잡담
-
- 마무리 스트레칭으로 하기 좋은 동영상 공유해
- 14:38
- 조회 42
- 잡담
-
- 발에 무리 덜가는 유산소운동 뭐가 있을까
- 13:49
- 조회 139
- 잡담
-
- 가볍게 신을 워킹+러닝화 가성비템 추천 부탁해
- 12:24
- 조회 85
- 잡담
-
- 수영) 어깨 때문에 접영 금지 당했는데 낼 접영한대
- 12:17
- 조회 214
- 잡담