메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 수영) 혹시 발차기 할 떄 항상 코어랑 엉덩이 쪽에 힘주고 있어?
186 3
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4200600696
2026.05.13 08:57
186 3
Up Down Comment Print

유튜브 찾아보면 코어에 힘을 줘야한다는데 그래야 엉덩이가 뜬다는데 그냥은 되는데 발차기만 하면 이게 안되서 가라앉아서

목록 스크랩 (0)
댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 -3.8℃ 쿨링 시어서커, 순수한면 쿨링브리즈 체험단 모집 이벤트🩵 255 05.11 20,136
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,167,476
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,404,651
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,135,892
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,695,022
모든 공지 확인하기()
19920 잡담 수영) 오리발 하던 반에서 평영 배우는 반 왔는데 잘하는 사람은 진짜 잘한다 18:13 51
19919 잡담 수영) 접영은 17:32 59
19918 잡담 나 오늘 퇴근하고 필라테스 싸우러 가려고 +내용추가 먹튀당했어 8 16:37 130
19917 잡담 천계 30분씩들은 어케 타는거야 2 16:13 71
19916 잡담 런닝 힘드네 3 14:56 101
19915 잡담 오늘 요가 처음간다 기대돼 1 13:52 38
19914 후기 복싱) 6개월차 아직도 더럽게 못하는데 되게 재밌어 2 13:49 70
19913 잡담 수영) 7일차인데 자유형 10m도 못가는거 정상? 14 13:35 225
19912 잡담 수영) 여기 강사덬도 있어? 강습시간에 회원간에 훈수두는 사람 대처... 4 13:06 220
19911 잡담 수영) 평영 개 뚝딱뚝딱.. 7 11:29 164
19910 잡담 수영) 평영킥 한쪽 발이 너무 안됨... 1 10:43 74
19909 잡담 필테 하다가 안하니까 코어랑 근력 싸악 빠지네 1 10:38 70
19908 질문 헬스) 가슴운동 해? 5 09:26 153
» 잡담 수영) 혹시 발차기 할 떄 항상 코어랑 엉덩이 쪽에 힘주고 있어? 3 08:57 186
19906 잡담 수영) 수영하면 근육느는건 모르겠고 라인정리?는 좀 되는듯 3 08:36 173
19905 잡담 수영) 새벽수영2회차....... 1 05.12 182
19904 잡담 수영) 수영하면 근육도 늘어? 18 05.12 558
19903 잡담 수영) 귀랑 코가 너무 아픈데ㅠ 05.12 77
19902 잡담 수영) 두달째 발차기만 하는데 ㅋㅋ 오늘 강사가 언제까지 발차기만 할거냐길랴 9 05.12 334
19901 잡담 무릎주위근육이 거의없는데 스쿼트해도 괜찮아? 6 05.12 218
목록 HOT 게시물