두번하고나면 내 느낌은 호흡이 딸려서? 멈추는 거같은데

그렇지만 자세도엉망이긴함

낼 자수가서연습하려고하는데 뭘 연습해야 효과있을지모르겠어

강습은 듣는데 우선 강사님은 자주나오고 그냥 숨참고 세번 네번가라고를 해결책 주시기는 한데

낼 자수갈때 내가 호흡법? 그런 유튜브를 찾아봐야할지 자세를 좀더 정확하게하는걸 해야할지 초보자가 혼자서 뭘하면 좋을지 팁좀 부탁해ㅠㅠ