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잡담 러닝) ㅠㅠ 체력 너무 거지라 오늘부터 시작했는데...30분도 못하고 들어왔어;; 하다보면 늘겠지?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4193706595
2026.05.07 21:32
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30분 내내 온전히 뛴 것도 아님... 슬로우 러닝처럼 살살 뛰다가 파워워킹 하다가 걷다가 힘나면 살살 뛰듯이 하다가 파워워킹 하다가... 이런 식으로 했는데 정말 너무너무너무 힘들더라;;;; 하다보면 거뜬히 할... 수 있겠지??ㅠㅠㅠ

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