러닝) 러닝vs인터벌러닝 https://theqoo.net/exercise/4182980503 무명의 더쿠 | 04-29 | 조회 수 358 목적은 다이어트고 30분에 5키로 평균페이스 5'43로 뛰는데 인터벌러닝이 더 효과있을까?? 작년에 하다가 이번주에 다시 시작했어