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잡담 런닝) 런닝 초보인데 질문있어
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4170294779
2026.04.19 19:36
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3번째 뛰어봤는데 5km 정도씩 뛰어봤거든


페이스가 

1키로 5:30

2키로 6:30

3키로 7:30


이런식으로 내려가는데 내 평균 페이스대로

5키로를 똑같이 뛰려고 해보는게 좋은 훈련일까?


아니면 그냥 지금처럼 힘들면 쳐져도 그냥 5키로 완주

하는걸오 목표로 하면 되는걸까??


물어볼사람이 없어서 질문해!!

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