내가 운동은 수영만 하다
러닝 병행 해볼까 하고
이번주부터 시작했거든
1키로 천천히 뛰고 200미터 걷고
1키로 또 천천히 뛰고 200미터 걷고
이게 내 페이스에 맞는거 같아서
이렇게 격일로 3~4키로 정도 뛰어
근데 2키로 좀 넘게 뛰다보면
체력은 괜찮은데
종아리가 너무 무거워져
뛰는 자세가 문제인걸까?
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