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잡담 러닝) 런린이 질문있어요 🙋‍♀️
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2026.04.03 12:13
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내가 운동은 수영만 하다

러닝 병행 해볼까 하고 

이번주부터 시작했거든


1키로 천천히 뛰고 200미터 걷고

1키로 또 천천히 뛰고 200미터 걷고

이게 내 페이스에 맞는거 같아서

이렇게 격일로 3~4키로 정도 뛰어


근데 2키로 좀 넘게 뛰다보면

체력은 괜찮은데

종아리가 너무 무거워져

뛰는 자세가 문제인걸까?

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