아파트 운동시설에 기구로
렛풀다운(와이드, 클로즈그립)
시티드로우(는 아니지만 유사한)
바벨 로우(이지바) 하는데
로우는 팔쪽, 허리에 힘이 더 들어가는것같아서
등운동 자극 잘오는거 있을까..?
운동 쉰지 2년이 넘어서..
예전엔 렛풀다운만해도 타겟부위 힘이 잘들어갔는데
이젠 잘 모르겠다ㅜㅜ
우선 하고있는거 자세 더 신경쓰고
무게 올리지말고 한달정도 해볼까..?
스미스머신 데드도 추가할까...
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