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잡담 러닝) 러닝머신으론 10km 뛰어봤고 지피티도 나한테 야외 10km 뛸수 있을거라고 했는데 어제 8km 뛰고 지침ㅠㅠ
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2026.03.23 17:24
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더 달릴 수야 있었는데 10km 찍으면 진짜 집에 걸어갈 힘도 없을 것 같아서 말았어

5월에 10km 마라톤 신청했는데 한달 만에 나갈 수 있을 체력 만들 수 있을까?

페이스는 6분 초반대... 페이스가 너무 빨랐나ㅜㅜ

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