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수영)
이 영상 보고 접영을 이렇게 천천히도 할수있는거구나 개충격먹고 나도 몸에 힘 다빼고 천천히 접영하는 연습해보고있는데 도움되는거같아..
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/4128711725
2026.03.17 08:38
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https://youtube.com/shorts/MX0S8j69AOE
ㄹㅇ 수영은 천천히 할수있는거면 잘하는거인듯 ㅋㅋ
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