밋은 크로스핏보다 강도 낮고
이것도 나한테 버거워서 쉬엄쉬엄 멈췄다 해야하지만
강제성이 있다는 게 장점..
근데 나한텐 너무 비싸고
헬스장은 조용히 천국의계단만 해보고싶은데
이정도로 괜찮을까??
목적은 체력단련 + 살도 좀 빠지면 더 좋고
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