더쿠 - 체력 거지인데 중강도밋이랑 헬스장 중에 골라주라

밋은 크로스핏보다 강도 낮고

이것도 나한테 버거워서 쉬엄쉬엄 멈췄다 해야하지만

강제성이 있다는 게 장점..

근데 나한텐 너무 비싸고

헬스장은 조용히 천국의계단만 해보고싶은데

이정도로 괜찮을까??

목적은 체력단련 + 살도 좀 빠지면 더 좋고

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		더쿠 X 벨먼 크리미 스크럽 바디워시 체험단 30인 모집 299	07.10	30,021
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,797,997
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,284,703
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,694,174
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,556,259
모든 공지 확인하기()
20724	질문	프리다이빙) 프렌젤하고 발살바하고 어떻게 구분해? 1	14:37	14
20723	잡담	러닝) 다들 한여름 되면 러닝 어떻게 할 계획이야? 3	14:16	47
20722	잡담	수영) 다들 수영장이랑 몇분걸려 32	11:09	217
20721	잡담	헬스) 집에서 덤벨망 사서 깔짝거려도 괜찮을까? 3	07:26	132
20720	잡담	수영) 나이키 빨간색도 버블심해? 5	07.11	385
20719	잡담	헬스) 헬스하는데 머신이랑 덤벨정도만 해도 괜찮겠지? 2	07.11	208
20718	질문	PT하면 식단 며칠에 한번씩봐줘?? 3	07.11	164
20717	잡담	수영) 수영복 돌고돌아 검정이 제일 예뻐보인다 7	07.11	410
20716	잡담	수영+헬스 주5회 하는데 3	07.11	234
20715	잡담	수영) 수영복 골라주는 타임이 와써! (제발 ㅠㅠ) 22	07.11	539
20714	잡담	꾸준한 수영, 러닝만으로 근육 붙을까? 22	07.11	559
20713	잡담	수영) 실리콘코팅수모 이거어때? 3	07.11	197
20712	잡담	헬스할때 가민 근력훈련	07.11	78
20711	잡담	수영) 센터공사들어가서 주말자유수영만 하는중인데 몸 너무 무겁다 2	07.11	202
20710	잡담	러닝) 애플쓰는덬들 피트니스앱이랑 nrc 동시에 어떻게 켜? 4	07.10	173
20709	잡담	헬스) 회전근개 염증 생겨서 답답하다 1	07.10	233
20708	잡담	수영) 후그 펀샤인 하이컷 사이즈 도와주라!! 4	07.10	184
20707	질문	클라이밍) 클라이밍 처음인데 복장 질문 3	07.10	144
20706	잡담	수영) 다이소 니플패치 쓰는덬 있어? 어때? 3	07.10	356
20705	잡담	수영) 소올직히 이거 촌스러워? 14	07.10	806

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

더쿠 X 벨먼 크리미 스크럽 바디워시 체험단 30인 모집 299

07.10

30,021

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06