기사 하나 봤는데..

 

14개의 카본화 연구 논문을 모아서 그걸 다시 분석한 결과에 의하면..

 

카본화가 약 2~3% 정도의 에너지 효율 높여주는 효과가 있다고 함.

 

5:40/km 페이스로 풀코스를 뛰는 사람 (4시간)은 약 7분 가량...

 

4:00/km 페이스로 5k를 뛰는 사람 (20분)은 36초 정도 기록의 이득을 볼 수 있다는 결과. 

 

많이 뛰어본 덬들은 알겠지만 36초나 7분이면 정말 큰 단축이긴 한데..

 

20만원 후반~30만원 초반을 투자할 가치가 있냐...이건 사람마다 다를듯. 

 

 

 

 

난 카본 레이싱화 베이퍼플라이3, 호카 씨엘로 1.0이랑 2.0, 아프4 이렇게 있는데.. 기록 좀 당겨보겠다고 신고 뛰면 발목이랑 아킬레스건 통증이 꼭 생기더라구. 

 

꼭 카본 떄문은 아닌거 같고, 카본 레이싱화는 대부분 가볍게 만드느라 안정성은 버린 것들이라 발목이 불안불안해서 그런것 같다는 결론. 

 

 

 

이거 말고 슈퍼트레이너라고 하는 뉴발트레이너v3나 호카 스카이워드도 카본화긴 한데.. 이런건 무게가 좀 더 나가고 안정성 챙긴것들이라 그런가 괜찬음.