더쿠 - 수영하면서 다른 운동도 병행해?

체력 진짜 안 좋은데 이번에 기초반 끊었거든 근데 킥판 잡고 음파+발차기로 유아풀 도는데도 숨이 너무 차..ㅋㅋㅋ주3일인데 수영만으로 체력 늘까? 무릎이 안 좋아서 러닝은 못하겠고 홈트라도 해야하나

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